クールローションで夏肌リフレッシュ！保湿＆日焼けもケア
夏も本番
暑い日が続きますね
皆さんお元気ですか？
暑さに負けないように時々クールダウンもしてくださいね
ひんやり化粧水でお肌の火照りをクールダウン
夏でも保湿は大切です
忘れずにたっぷりいれてあげてください
夏はクールローション
暑い夏がやってきましたね
毎年、ここ数年にない暑さと…どこまで地球は暑くなるんでしょうね
そんな時は、涼しくなる対策に
クレイクールローションは、速効性＆遅効性の2種類の冷感で毛穴をキュッと引き締めてくれます 更に贅沢美容成分配合で小じわの予防＆皮脂テカリの抑制も
お風呂上りにも最高です
冷たくひんやりク－ルローションで、暑さにも広がる毛穴にもお別れしましょう
夏も保湿！！！
汗ばむ夏は、お肌もべとべとしている感じがしますよね
でも、意外に乾燥しています
エアコンや扇風機など風にあたる機会も多く、お肌を乾燥させます
また、マスクにも水分は取られ毛穴が広がります
意外に夏も保湿が大切です
日焼けをしたらどうする？
夏の日差しをどんなに頑張っても防ぎきることはできないですよね
学校行事やスポーツ観戦、地域のお祭りなど、出かけることも多い夏、日焼けを気にせず出かけたいですよね
もし、日焼けをしてしまったら…
先ず、冷やしましょう！特にお顔は、冷蔵庫で冷やした冷たいパックで肌を冷やしてあげましょう
そして、保湿です いつもよりたっぷりの化粧水を入れてあげましょう
そうすると、日焼け後の肌トラブルが出にくくなります
クールローションで夏肌リフレッシュ！保湿＆日焼けもケア編集後記
2か月に1回のペースと思っていたのに…既に8月…
時が経つのは早いですね
お肌は夏でも乾燥対策が必要ですね
メニュー紹介
カイロプラクティックユリシスは富山市のカイロプラクティックサロン。腰痛・肩こり・冷え・ダイエットなどあらゆるお悩みを「姿勢」を整えることで改善。一人ひとりに合った健康と美容のサポートを致します。
メニュー・料金
カイロプラクティック
初回6,600円 / 90分2回目以降5,500円 / 60分
こんなお悩みにおすすめ
肩、首のコリ・腰痛・不眠・生理痛・しびれ・ストレートネック・猫背・頭痛・背中痛・膝痛など
施術の流れ・内容
カウンセリング→...
この記事を書いた人
富山市のカイロプラクティックユリシス院長・カイロプラクター 池田 薫
資格
- 日本カイロプラクティック連合会認定
優秀カイロプラクター - ホリスティックビューティーアカデミー認定
美容エグゼクティブセラピスト - 健康管理士一般指導員
- 健康管理能力検定1級
メッセージ
慢性的に肩こり腰痛を持っていた私が、初めてカイロプラクティックを受けて、身体が本当に変わりました。
身体ってこんなに変われるんだと知り、今、多くの方にもこの感動を伝えたいとカイロプラクティックサロンをしております。
皆様の美姿勢つくりのお手伝いをさせて頂きます。
ご予約・お問い合わせはこちらから
こんにちわ。
月日が経つのは速いですね。
1ヶ月があっという間に過ぎ、今年も後11ヶ月(笑)
ダイエットは永遠のテーマと感じている方多いのではないでしょうか？
ちょっとしたことでも、ダイエットに効果があるんですよ。身体を知れば永遠のテーマダイエットともお別れできます。
知るって楽しいですよ。
姿勢とダイエット
今年になり1ヶ月が過ぎますね。
年末年始に体重が増量したまま減らない…そんな方いらっしゃいませんか？
当に私ですが（笑）
寒さも厳しくなり背中も丸くなりがちですが、姿勢で代謝が上がるってご存じですか？正しい姿勢で歩くのと、丸まった姿勢で歩くのでは消費エネルギーが変わります。歩く姿勢を正すだけでダイエットにもつながるんです。
今年のワードは「美姿勢」ですね！
美姿勢ってなに？
正しく生理的湾曲が作られている状態です。首の反り・背中の丸み・腰の反りのバランスがとれた状態です。
美容カイロでは、美の三大アーチともいわれます。
姿勢の基礎である骨盤が歪むと生理的湾曲も崩れてしまいます。
代謝とはなに？
細胞によって行われているエネルギー生産の事です。材料（栄養）と酸素を使って細胞の中でエネルギーを作りいらなくなった老廃物を排出する工程の事をいいます。
正しく行われれば代謝が上がります。
材料や酸素が足りなかったり、細胞が元気でないとエネルギーは作り出すことが難しくなります。
これが代謝が下がるということです。
材料と酸素は血流によって運ばれます。血流が良くなり生産が上がれば、自然と代謝も上がります！
編集後記
2024年も1ヶ月が過ぎもう2月です。
時間は確実に過ぎていきます。今この時間を大切に、感謝しながら生きていく事を考える今日この頃です。
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初回6,600円 / 90分2回目以降5,500円 / 60分
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富山市のカイロプラクティックユリシス院長・カイロプラクター 池田 薫
資格
- 日本カイロプラクティック連合会認定
優秀カイロプラクター - ホリスティックビューティーアカデミー認定
美容エグゼクティブセラピスト - 健康管理士一般指導員
- 健康管理能力検定1級
メッセージ
慢性的に肩こり腰痛を持っていた私が、初めてカイロプラクティックを受けて、身体が本当に変わりました。
身体ってこんなに変われるんだと知り、今、多くの方にもこの感動を伝えたいとカイロプラクティックサロンをしております。
皆様の美姿勢つくりのお手伝いをさせて頂きます。
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やっと少し涼しくなってきましたね。秋を感じられるようになってきました！
皆さんは、夏バテ大丈夫でしたか？
最近は、秋バテという言葉もあるそうで、体調管理には気を付けたいですね。
秋バテご存知ですか？
夏バテはよく聞きますが、秋バテはあまり聞かないですよね。しかし、秋にも体調不良になる方も増えてきているんです。
朝晩の気温差に身体が慣れなかったり、夏の疲れが残っていたり、冷たい物の摂取で胃腸の働きが悪くなっていたりと。
何だか調子が悪いな思ったら、無理はせずゆっくり休んで体調回復を心がけましょう！
秋の食材には、疲労回復や水分補給、胃腸の調子を整えてくれる食べ物がいっぱいです！
美味しく頂いて、元気を取り戻しましょう。
姿勢とストレッチ
姿勢が悪いのは骨格が歪んでいるから。よく聞く言葉ですが、身体を支えている筋肉も、とても重要になります。
肩コリや腰痛は、姿勢が崩れ筋肉は張って硬くなっているなから。
ストレッチで解す事も、とても大切です！
肌は秋に歳をとる！
まだまだ、夏の残暑が残りますね。
今年は特に暑い日が多く、エアコンの部屋から出られなかった方も多いのでは？
紫外線・乾燥・汗など、夏のダメージが肌に出てくるのが、秋なんです。ご存知ですか？
来年の肌を決めるのは秋のスキンケア！
しっかり汚れを落とし、たっぷり保湿、栄養補給で今の肌を維持しましょう。
肌年齢を重ねるかどうかは、秋のスキンケアにかかっています。
姿勢が変わる！美容カイロ＆ストレッチ
編集後記
私が所属する団体は、勉強会がとても多いです。
毎回学びがあります。体感することで、自信をもって伝えられる。だから、学びはやめられない。
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肩、首のコリ・腰痛・不眠・生理痛・しびれ・ストレートネック・猫背・頭痛・背中痛・膝痛など
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- 日本カイロプラクティック連合会認定
優秀カイロプラクター - ホリスティックビューティーアカデミー認定
美容エグゼクティブセラピスト - 健康管理士一般指導員
- 健康管理能力検定1級
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慢性的に肩こり腰痛を持っていた私が、初めてカイロプラクティックを受けて、身体が本当に変わりました。
身体ってこんなに変われるんだと知り、今、多くの方にもこの感動を伝えたいとカイロプラクティックサロンをしております。
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暑くなしはじめの初夏に近いですね。
雨も降りジメジメ暑さも感じる季節です。
そんな時、臭い気になりませんか。
私…臭くない…？って思ったことありませんか？
それも身体の仕組みからくるんです。
知ることで、回避できる臭いもあるんですよ！
なぜ臭うじんわり汗
気温が上がり始め、じんわり汗ばむ季節になりましたね。
この時期の汗は何だかベタベタが気になりませんか。ちょっと臭いもしますよね。この時期の汗は、ミネラルなどを多く含み常在菌より雑菌が増殖するため、体臭になりやすいんです。
それは冬の間冬眠している汗腺がいるため。
汗をかくことで汗腺の働きが活発に！
2～3週間程、汗ばむ運動やゆっくりお風呂に入り汗をかく練習をすると、さらりとした汗になり臭いも気になりにくくなります。
身体のバリア常在菌を整える
汗臭くなる時に活躍する常在菌ですが、実は体のバリア機能って知ってますか？
常在菌は、外敵から身体を守り、菌やウイルスの侵入を防いでくれたりと、皮膚には欠かせないバリア機能です。洗い過ぎはかえって身体にダメージかも！
体臭や口臭は腸内環境から
腸内環境の乱れが、体臭や口臭に関係しているのご存じですか？
暴飲暴食・ストレス・添加物など、腸内環境の乱れからも体臭や口臭に影響が出てきます。腸内環境しっかり整えるためにも、規則正しい生活と適度な運動、ストレスを溜めないように心がけましょう。
そして、腸内デドックスがおすすめです！
美容カイロで体臭予防！腸内環境＆姿勢を改善！編集後記
臭いとは、身体からのサインの一つですね。
人間の身体は思っているよりも賢い。全てに理由がある！なんですね。それに気づきケアできるように心がけたいものです。
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慢性的に肩こり腰痛を持っていた私が、初めてカイロプラクティックを受けて、身体が本当に変わりました。
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言葉どおりに、今日は、寒い日になりましたね。天気予報では、20日は29度まで上がるそうです。
この寒暖差が身体に及ぼす影響は意外に大きいんです。ご存じですか？
自律神経にも影響が。しっかり身体を守っていきましょう。
ちなみに、三寒四温という言葉を今年初めて知りました(笑)
季節の変わり目自律神経が乱れがち
春、暖かい陽気に心躍る季節
新しい環境がスタートする方も多いのではないでしょうか。新しい環境やまだまだ寒暖差のある毎日が、知らずとストレスになっているかも。
そのストレスが自律神経の乱れに繋がります。 “疲れが取れない”“身体がだるい”“いつも 眠い”などなど 自律神経失調症やうつ病などの病気も増える季節でもあります。1つしかない大切なお身体、自分自身で守っていきましょう!
肌荒れも自律神経！？
自律神経が乱れると肌のターンオーバーが遅くなれば
クスミや肌荒れの原因に。
そんな時には、外からのケアでしっかり保湿と栄養補給をしてあげましょう！
良質な睡眠が自律神経を整える
良質な睡眠をとることで、神経伝達が整い自律神経の働きを整えます。更に、ホルモンの分泌を促しストレス解消・疲労回復も促進されます。
良質な睡眠をとるのに大切なのが寝姿勢！生理的湾曲をキープしながら、正しく寝がえり出来る環境作り、そして牽引が必要になります。そこで、姿勢矯正寝具が寝姿勢つくりには欠かせないアイテムになります。
寒暖差に負けない！カイロプラクティックで自律神経を整えよう編集後記
時期的にも季節的にも不調の出やすいシーズン
無理せず1つしかない体のケアを考えるのも大切
あなたの身体はあと何年使えますか。使いますか。
今のメンテナンスが未来の自分の健康を変えます！
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季節が変わり、春の陽気ですね！コロナ生活にも変わり始めていますね。
そんな生活にちょっと足しになるいいお話お届けできたらと思います。
この春 脱マスク始まります
コロナ生活も3年が過ぎ、5/8から5類になります。マスクの着用が個人の判断にゆだねられ、更に脱マスクが進むかも…!?
脱マスクの準備できてますか？
毛穴・肌荒れ・フェイスラインのたるみ
スッキリして、マスク前よりもキレイを見せる
そんなケアしませんか？
毎晩3分たるみ解消体操
首に反りを作ることでお顔もスッキリ！
二重アゴ、ほうれい線むくみ、くすみにも！
毎日寝る前に、たった3分あおたけ体操
タルミにはバーニングセル！
肌トラブルは乾燥から
マスクで肌荒れしてませんか？擦れてクスミになってませんか？
そんなあなたには、保湿力抜群のクレイ商品がお勧め！汚れは根こそぎ取るのに保湿力が抜群！
汚れを落とさないと始まらない、肌トラブル！
そして、ヒアルロン酸たっぷりでしっとり保湿
美容カイロでシワ・ほうれい線消し！脱マスクも怖くない編集後記
色々と変化をしてきた生活ですが、これからも変化が必要になっていく時代になりそうです。
未来も健やかに美しく豊かに生きていきたいものです
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