姿勢が変わる！美容カイロ＆ストレッチ
やっと少し涼しくなってきましたね。秋を感じられるようになってきました！
皆さんは、夏バテ大丈夫でしたか？
最近は、秋バテという言葉もあるそうで、体調管理には気を付けたいですね。
秋バテご存知ですか？
夏バテはよく聞きますが、秋バテはあまり聞かないですよね。しかし、秋にも体調不良になる方も増えてきているんです。
朝晩の気温差に身体が慣れなかったり、夏の疲れが残っていたり、冷たい物の摂取で胃腸の働きが悪くなっていたりと。
何だか調子が悪いな思ったら、無理はせずゆっくり休んで体調回復を心がけましょう！
秋の食材には、疲労回復や水分補給、胃腸の調子を整えてくれる食べ物がいっぱいです！
美味しく頂いて、元気を取り戻しましょう。
姿勢とストレッチ
姿勢が悪いのは骨格が歪んでいるから。よく聞く言葉ですが、身体を支えている筋肉も、とても重要になります。
肩コリや腰痛は、姿勢が崩れ筋肉は張って硬くなっているなから。
ストレッチで解す事も、とても大切です！
肌は秋に歳をとる！
まだまだ、夏の残暑が残りますね。
今年は特に暑い日が多く、エアコンの部屋から出られなかった方も多いのでは？
紫外線・乾燥・汗など、夏のダメージが肌に出てくるのが、秋なんです。ご存知ですか？
来年の肌を決めるのは秋のスキンケア！
しっかり汚れを落とし、たっぷり保湿、栄養補給で今の肌を維持しましょう。
肌年齢を重ねるかどうかは、秋のスキンケアにかかっています。
姿勢が変わる！美容カイロ＆ストレッチ
編集後記
私が所属する団体は、勉強会がとても多いです。
毎回学びがあります。体感することで、自信をもって伝えられる。だから、学びはやめられない。
メニュー紹介
カイロプラクティックユリシスは富山市のカイロプラクティックサロン。腰痛・肩こり・冷え・ダイエットなどあらゆるお悩みを「姿勢」を整えることで改善。一人ひとりに合った健康と美容のサポートを致します。
メニュー・料金
この記事を書いた人
富山市のカイロプラクティックユリシス院長・カイロプラクター 池田 薫
資格
- 日本カイロプラクティック連合会認定
優秀カイロプラクター - ホリスティックビューティーアカデミー認定
美容エグゼクティブセラピスト - 健康管理士一般指導員
- 健康管理能力検定1級
メッセージ
慢性的に肩こり腰痛を持っていた私が、初めてカイロプラクティックを受けて、身体が本当に変わりました。
身体ってこんなに変われるんだと知り、今、多くの方にもこの感動を伝えたいとカイロプラクティックサロンをしております。
皆様の美姿勢つくりのお手伝いをさせて頂きます。
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