腰痛 腰痛になりやすい人の特徴・習慣腰痛は筋肉が硬くなることで起こります。なぜ筋肉は硬くなるのでしょうか。それは、ちょっとした癖や習慣が身体の歪みをつくり筋肉を緊張させるからです。立ち仕事やデスクワークなど長時間同じ姿勢を続ける、重いものを持つことが多い運動不足なども要因となります... 肩こり 腰痛になりやすい人の特徴・習慣仕事の姿勢や携帯・タブレットなど、身体を丸める姿勢をすることが多くなってきています。猫背と言われる姿勢えを続けることで、骨格が歪み肩の筋肉が張り硬くなり酸素や栄養が届かず痛みが発生していきます。酷い時には頭痛になることもあります。肩こり改...
