腰痛になりやすい人の特徴・習慣
腰痛は筋肉が硬くなることで起こります。
なぜ筋肉は硬くなるのでしょうか。
それは、ちょっとした癖や習慣が身体の歪みをつくり筋肉を緊張させるからです。
立ち仕事やデスクワークなど長時間同じ姿勢を続ける、重いものを持つことが多い運動不足なども要因となります。
椅子に座る時は脚を組む、荷物はいつも同じ方でもつなど小さな習慣が骨盤を歪めます。
それが、筋肉のアンバラスを崩し緊張させ腰痛を引き起こしていきます。
猫背など姿勢が崩れなどは肩甲骨の動きを悪くし、首・肩・腰に負担がかかり筋肉を緊張させます。
腰痛の改善
カイロプラクティックユリシスでは、あなたの腰痛の原因を探り、その改善に努めます。
病院に行っても原因がわからないといわれること多いと思います。そんな時は、骨盤の歪みが原因かもしれません。
不調の原因の80%が骨盤の歪みから来ているといわれます。腰痛もその一つです。骨盤が歪み筋肉が歪み痛みが発生しているのであれば、原因である骨盤を整え筋肉を整えることで腰痛は改善されていきます。
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